Tehotreeni on koko kehon treeni. Tunnilla nostetaan reippaasti sykettä, lihaskuntoa kuitenkaan unohtamatta. Oman kehon lisäksi tunnilla käytetään hyväksi vaihtelevasti välineitä. Jokainen tekee liikkeet oman kuntotasonsa mukaisesti, jokaiselle liikkeelle löytyy vaihtoehtoja.
Ajankohta ja paikka:
Tiistaisin klo 18.15-19.15 Urheilutalon peilisalissa
Ohjaajat:
Iida Junnila, Anne Saarinen
3.9. Iida
10.9. Anne
17.9. Iida
24.9. Iida
1.10. Anne
8.10. Anne
15.10. Iida
22.10. Iida
29.10. Anne
5.11. Iida
12.11. Iida
19.11. Anne
26.11. Anne
3.12. Iida