Tehotreeni on koko kehon treeni. Tunnilla nostetaan reippaasti sykettä, lihaskuntoa kuitenkaan unohtamatta. Oman kehon lisäksi tunnilla käytetään hyväksi vaihtelevasti välineitä. Jokainen tekee liikkeet oman kuntotasonsa mukaisesti, jokaiselle liikkeelle löytyy vaihtoehtoja.

Ajankohta ja paikka:

Tiistaisin klo 18.15-19.15 Urheilutalon peilisalissa

Ohjaajat:

Iida Junnila, Anne Saarinen

3.9. Iida

10.9. Anne

17.9. Iida

24.9. Iida

1.10. Anne

8.10. Anne

15.10. Iida

22.10. Iida

29.10. Anne

5.11. Iida

12.11. Iida

19.11. Anne

26.11. Anne

3.12. Iida