Hikinen ja iloinen koko kropan voimapläjäys, jossa jokainen lihasryhmä treenataan oman kappaleensa tahdissa. Vastuksen voi kukin säätää itselleen sopivaksi, sillä tunnilla käytetään levytankopainoja.
Ajankohta ja paikka:
Torstaisin klo 18.45-19.45
Tunneille pääset jo 15 minuuttia ennen valmistelemaan välineitä.
Tunneille mahtuu välineiden ja tilarajoituksen vuoksi max 20 jumppaajaa. Ei ennakkoilmoittautumista.
Ohjaajat:
Veera Satola, Riikka Reiman, Hannele Pietilä
Varalla: Iida Rissanen-Vatja
Ohjausvuorot:
3.9. Hannele
10.9. Hannele
17.9. Hannele
24.9. Veera (HIIT-pumppi)
1.10. Veera (HIIT-pumppi)
8.10. Veera (HIIT-pumppi)
15.10. Hannele
22.10. Hannele
29.10. Hannele
5.11. Veera (HIIT-pumppi)
12.11. Veera (HIIT-pumppi)
19.11. Veera (HIIT-pumppi)
26.11. Hannele
3.12. Hannele