Kuntosali-circuit on monipuolista lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla. Tunti kehittää aerobista kuntoa ja lihaskestävyyttä. Harjoittelu tehdään kiertoharjoitteluna, ja liikkeet ja laitteet käydään läpi jokaisen tunnin alussa. Kuntosali-circuit sopii jokaiselle kuntotasosta riippumatta, sillä laitteet ja tunnin raskaus on jokaisen itse säädeltävissä.
Ajankohta ja paikka:
Sunnuntaisin klo 18-19.15 Urheilutalon kuntosalilla
Ohjaajat:
Kaarina Kiema, Riitta Konttila, Minna Suojanen
12.1. Kaarina
19.1. Riitta
26.1. Riitta
2.2. Kaarina
9.2. Minna
16.2. Minna
23.2. Kaarina
2.3. Riitta
9.3. Kaarina
16.3. Riitta
23.3. Minna
30.3. Minna
6.4. Kaarina
13.4. Kaarina
20.4. Pääisäinen – ei salia
27.4. Riitta