Tehotreeni on koko kehon treeni. Tunnilla nostetaan reippaasti sykettä, lihaskuntoa kuitenkaan unohtamatta. Oman kehon lisäksi tunnilla käytetään hyväksi vaihtelevasti välineitä. Jokainen tekee liikkeet oman kuntotasonsa mukaisesti, jokaiselle liikkeelle löytyy vaihtoehtoja.
Ajankohta ja paikka:
Maanantaisin klo 17.45-18.45 Urheilutalon peilisalissa
Ohjaajat:
Iida Junnila, Anne Saarinen
Ohjausvuorot:
1.9. Anne
8.9. Anne
15.9. Iida
22.9. Iida
29.9. Anne
6.10. Anne
13.10. Iida
20.10. Iida
27.10. Anne
3.11. Anne
10.11. Iida
17.11. Iida
24.11. Anne
1.12. Anne