Hikinen ja iloinen koko kropan voimapläjäys, jossa jokainen lihasryhmä treenataan oman kappaleensa tahdissa. Vastuksen voi kukin säätää itselleen sopivaksi, sillä tunnilla käytetään levytankopainoja.
Ajankohta ja paikka:
Pumppi 1 Tiistaisin klo 18.30-19.30
Pumppi 2 Torstaisin klo 17.45-18.45
Tunneille pääset jo 15 minuuttia ennen valmistelemaan välineitä.
Tunneille mahtuu välineiden ja tilarajoituksen vuoksi max 20 jumppaajaa. Ei ennakkoilmoittautumista.
Ohjaajat:
Veera Satola, Iida Rissanen-vatja, Hannele Pietilä
Varalla: Riikka Reiman
Tiistaipumppi
Tiistaipumpin ohjaa Hannele Pietilä
Ohjausvuorot torstaipumppi:
4.9. Iida
11.9. Iida
18.9. Veera
25.9. Veera
2.10. Iida
9.10. Iida
16.10. Veera
vko 43 syyslomalla
30.10. Veera
6.11. Iida
13.11. Iida
20.11. Veera
27.11. Veera
4.12. Veera