Hikinen ja iloinen koko kropan voimapläjäys, jossa jokainen lihasryhmä treenataan oman kappaleensa tahdissa. Vastuksen voi kukin säätää itselleen sopivaksi, sillä tunnilla käytetään levytankopainoja.
Ajankohta ja paikka:
Pumppi 1 Tiistaisin klo 18.30-19.30
Pumppi 2 Torstaisin klo 17.45-18.45
Tunneille pääset jo 15 minuuttia ennen valmistelemaan välineitä.
Tunneille mahtuu välineiden ja tilarajoituksen vuoksi max 20 jumppaajaa. Ei ennakkoilmoittautumista.
Ohjaajat:
Veera Satola, Riikka Reiman, Hannele Pietilä
Varalla: Iida Rissanen-Vatja
Tiistaipumppi
Tiistaipumpin ohjaa Hannele Pietilä
Ohjausvuorot torstaipumppi:
8.1. Veera
15.1. Veera
22.1. Riikka
29.1. Riikka
5.2. Veera
12.2. Riikka
19.2. Riikka (Hiihtoloma)
26.2. Veera
5.3. Riikka
12.3. Veera
19.3. Veera
26.3. Riikka
2.4. Riikka
9.4. Riikka
16.4. Veera
23.4. Veera
30.4. Riikka