Kuntosali-circuit on monipuolista lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla. Tunti kehittää aerobista kuntoa ja lihaskestävyyttä. Harjoittelu tehdään kiertoharjoitteluna, ja liikkeet ja laitteet käydään läpi jokaisen tunnin alussa. Kuntosali-circuit sopii jokaiselle kuntotasosta riippumatta, sillä laitteet ja tunnin raskaus on jokaisen itse säädeltävissä.
Ajankohta ja paikka:
Sunnuntaisin klo 18-19.15 Urheilutalon kuntosalilla
Ohjaajat:
Kaarina Kiema, Riitta Konttila, Minna Suojanen
Ohjausvuorot:
11.1. Riitta
18.1. Riitta
25.1. Riitta
1.2. Kaarina
8.2. Kaarina
15.2. Minna
22.2. Minna
1.3. Kaarina
8.3. Kaarina
15.3. Minna
22.3. Riitta
29.3. Minna
12.4. Minna
19.4. Riitta
26.4. Kaarina