Kehonhuoltotunnilla nauttii sekä keho että mieli. Tunnilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, ryhdin parantamiseen sekä vartalon syvien tukilihasten vahvistamiseen. Lisäksi tunnilla tehdään tasapaino- ja koordinaatio- sekä kehonhahmottamista parantavia harjoitteita. Tunti koostuu alkuverryttelystä, harjoiteosuudesta ja päättyy rentoutumisosaan. Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille.
Ajankohta ja paikka:
Maanantaisin klo 19.00-19.45 Urheilutalon peilisalissa
Ohjaajat:
Minna Suojanen, Iida Junnila, Riitta Konttila, Veera Satola, Hannele Pietilä
Ohjausvuorot:
1.9. Riitta
8.9. Riitta
15.9. Minna
22.9. Veera
29.9. Iida
6.10. Minna
13.10. Riitta
20.10. Riitta
27.10. Hannele
3.11. Veera
10.11. Iida
17.11. Hannele
24.11. Riitta
1.12. Riitta