Energinen musiikki sekä liikkeet, jotka pohjautuvat nyrkkeilyyn, karateen, taekwondoon, potku- ja thainyrkkeilyyn sekä brasialaiseen jujutsuun saavat sinut nujertamaan mielikuvitusvastustajasi kymmenessä erässä. Tunti on intervallityyppinen harjoitus, jossa vuorottelevat kahdenlaiset kappaleet Combat ja Power. Combat-kappaleissa on erilaisia lyönti- ja potkuyhdistelmiä, jotka kehittävät koordinaatiokykyä sekä vahvistavat ylävartalon ja jalkojen lihaksia. Power-kappaleissa keskitytään helppoihin ja nopeisiin lyöntiyhdistelmiin, jotka nostavat sykettä ja kohottavat kuntoa. BodyCombat®-tunti sopii kaikille riippumatta aikaisemmasta harjoittelutaustasta. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja ohjaaja näyttää eritasoisia vaihtoehtoja, joilla voit säätää treenin tehon omaan kuntotasoosi sopivaksi.

BodyCombat® tunnille tulee käyttöön ns 10-kortti, joka maksaa ENV:n jäsenelle 30€ ja ei ENV:n jäsenelle 60€. Kortteja voi ostaa Hanna Humpilta

 

Ajankohta:

Pe klo 18.30 – 19.30

Sijainti:

Euran urheilutalon peilisali
Eurantie 33, Eura

Ohjaajat:

Hanna Humppi